Vous avez souvent le nez bouché, mais vous n’avez aucune idée qui marche pour y remédier efficacement ?
Après plusieurs tentatives pour ne plus avoir le nez bouché, votre problème persiste encore ?
Poursuivez la lecture de notre article pour savoir que faire quand on a le nez bouché avec toutes sortes d’astuces pour obtenir des résultats rapides et satisfaisants.
Comment ne plus avoir le nez bouché avec un remède maison ?
La solution pour ne plus avoir le nez bouché se trouve dans de nombreux produits que nous avons à disposition au quotidien. Mais, pour qu’un remède fonctionne correctement, il est important de savoir comment l’utiliser.
Alors, comment ne plus avoir le nez bouché grâce à des produits que nous avons tous à la maison ?
Le citron
Si vous sentez un rhume venir et que vous avez le nez bouché, le premier remède à essayer est le citron. En effet, sa forte composition en vitamine C et en antioxydants ne peut que vous aider à booster votre corps pour vivre sans rhume.
Si le rhume n’est pas encore assez imposant au point de totalement vous empêcher de respirer par le nez, prenez un citron que vous allez diluer dans une toute petite quantité d’eau. Ensuite, mélangez et versez le tout dans un pulvérisateur. Utilisez la substance en pulvérisant le spray dans vos fosses nasales tout en faisant attention à protéger vos yeux.
Pour un cas plus avancé, prenez directement le citron dont vous allez extraire quelques gouttes et versez-les directement dans les fosses nasales. Penchez la tête vers le haut lorsque vous effectuez cette action et gardez cette même position pendant quelques minutes pour que le citron fasse bien son effet.
L’ail
L’ail, en plus d’être une solution extrêmement rapide, est une excellente alternative pour servir de remède au nez bouché. Vous avez certainement remarqué que, lorsque vous sentez de l’ail, les larmes vous montent aux yeux et vous avez soudainement envie de vous moucher.
C’est justement cette réaction que nous recherchons : l’écoulement du mucus. Il vous suffit de manger de l’ail et vous sentirez aussitôt votre nez se déboucher comme si de rien n’était. Cependant, il est important de rappeler que l’ail donne inévitablement une mauvaise haleine. Mais, vous pouvez atténuer ce petit inconvénient en mâchant de la menthe.
L’eau salée
Si vous n’avez jamais entendu parler de l’eau salée comme étant un grand remède, apprenez dès maintenant comment ne plus avoir le nez bouché grâce à cette substance, d’autant plus qu’elle est vraiment accessible à tous.
Cette solution saline est disponible en pharmacie, mais vous pouvez la fabriquer vous-même pour faire des économies et l’efficacité est la même. Pour constituer ce traitement, il vous suffit simplement de mélanger de l’eau et du sel en faisant en sorte que le mélange soit bien concentré en sel.
Pour ne plus avoir les fosses nasales entravées, penchez votre tête vers le haut et faites entrer quelques gouttes de la solution dans une narine. Attendez quelques secondes et tournez-vous de l’autre côté pour que l’eau salée sorte par l’autre narine. Répétez ensuite le processus, mais en inversant l’entrée de la solution saline.
Le miel
Le miel est un éternel sauveur dans de nombreux cas dû à ses vertus exceptionnelles. Traitement infaillible pour vivre sans rhume, il peut aussi être mélangé à quelques autres ingrédients pour multiplier son efficacité. Mais, avec quoi le mélanger et comment faire ?
Le processus est très facile. Pour une cuillère à soupe de miel, optez pour deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre que vous allez verser dans de l’eau chaude. Puis, mélangez le tout et buvez ce traitement dès que vous supportez la chaleur. Dans l’idéal, buvez ce mélange trois fois dans la journée pour faire disparaître rapidement votre problème.
Quel traitement prendre pour soigner un nez bouché ?
Dans la mesure où le nez bouché est souvent assimilé à un rhume, il faut tout de même savoir que ce n’est pas toujours le cas. Il est donc nécessaire d’apprendre comment ne plus avoir le nez bouché selon la situation qui se présente.
En cas de rhume
Avoir le rhume est très courant dans le monde et il n’y a rien de vraiment alarmant à cela. Provenant d’un virus, il se dissipe généralement tout seul en quelques jours selon vos défenses immunitaires et la prise de médicaments n’est pas nécessaire.
Cependant, en attendant ces quelques jours, vous pouvez appliquer les remèdes mentionnés ci-dessus pour ne plus avoir le nez bouché et avoir l’impression de vivre sans rhume.
En cas d’allergie
Si le nez bouché résulte d’une allergie, commencez par éliminer de votre environnement ce qui a provoqué la rhinite. Cette action aide déjà grandement à réduire le blocage des fosses nasales.
Mais, vous pouvez aussi vous rendre chez le médecin pour traiter votre allergie. Il peut vous prescrire des médicaments pour soulager la gêne comme des antihistaminiques ou un traitement à basse de cortisone si l’allergie est plus agressive.
Un rhume prolongé
Dans le cas où votre rhume persiste et dure plus d’une vingtaine de jours, il est alors fortement recommandé de se rendre chez un médecin, car cela peut vouloir dire que votre rhume s’est transformé en sinusite.
Si le diagnostic est avéré, le médecin vous fera prendre des médicaments pour soigner la sinusite et des antibiotiques, afin de contrôler l’infection. Il vous donnera également des médicaments supplémentaires pour soulager la gêne du nez bouché. Mais, cela ne vous empêche pas d’appliquer les astuces décrites plus haut dans notre article en parallèle.
Que faire quand on a le nez bouché souvent ?
Si vous êtes souvent enrhumé, c’est sans doute parce que vos narines sont assez fragiles et qu’un rien suffit à vous boucher le nez. Dans ce cas, vous devez apprendre comment ne plus avoir le nez bouché pour éviter d’avoir ce problème à chaque fois. En effet, il existe certains gestes à adopter au quotidien pour mettre toutes les chances de votre côté.
Pratiquer régulièrement un lavage de nez
Le lavage de nez devrait devenir un réflexe pour vous, même lorsque vous n’avez pas les narines bouchées. Ce geste permet de nettoyer en profondeur le nez et d’éliminer toutes les saletés accumulées au cours de la journée.
Le lavage peut se faire deux fois par jour ou plus si vous trouvez que cela est nécessaire. D’ailleurs, il peut parfaitement se faire avec la solution saline que nous avons proposée précédemment.
Dans le but d’optimiser les résultats du lavage, vous pouvez vous servir d’une seringue pour introduire la solution saline. Vous n’avez qu’à enlever l’aiguille et aspirer l’eau salée. Puis, mettez la seringue dans la narine et appuyez d’un coup sec pour introduire le produit. Cela permet de faire entrer la solution saline plus en profondeur dans la narine pour être plus efficace.
Songer à l’humidification
Un nez sec est plus propice à se boucher. Par conséquent, utilisez un humidificateur d’air pour y remédier. Pour plus d’efficacité, vous pouvez humidifier la pièce avec quelques gouttes d’huiles essentielles.
Avant de dormir, mettez en marche l’humidificateur pendant 30 minutes et fermez bien toutes les fenêtres et la porte. De cette manière, votre chambre sera assez humidifiée pour que le nez ne soit pas trop sec pendant la nuit. Vous pouvez pratiquer cette technique régulièrement.
Inhaler de la vapeur aux huiles essentielles
Si l’humidification permet d’humidifier la pièce, la technique de l’inhalation de la vapeur consiste à vous humidifier le nez, mais de manière plus directe et plus invasive. Mais, comment faire ?
- Faites bouillir de l’eau et versez-y quelques gouttes d’huiles essentielles.
- Ensuite, prenez un chiffon assez épais, mettez votre visage au-dessus de la marmite d’eau et recouvrez-vous par le chiffon pour ne pas laisser échapper la vapeur.
- Prenez de grandes inspirations par le nez pour que la vapeur pénètre le plus profond possible.
En faisant cela, vous diminuez considérablement les risques d’attraper un rhume, car l’inhalation de la vapeur aide à tuer les virus qui se trouvent dans les narines. Cependant, faites bien attention à ne pas vous brûler le visage. Laissez l’eau refroidir deux ou trois minutes avant de commencer à inhaler la vapeur.
Écourtez votre rhume grâce aux bons gestes pour vous soigner
Le rhume étant une maladie très banale, vous savez désormais comment ne plus avoir le nez bouché même lorsque le virus vous attaque. Avec les nombreux remèdes dont vous disposez, vous pouvez vite arranger la situation.
De plus, vous avez aussi de nombreuses techniques pour réduire au maximum vos chances d’avoir le nez bouché grâce à quelques gestes à faire au quotidien. Finalement, les traitements à prendre n’ont plus aucun secret pour vous, et vous savez exactement à quel moment le rhume doit être pris plus au sérieux.