Après une opération du genou, vous devez vous habiller confortablement et faire en sorte de porter des vêtements pratiques faciles à enfiler et à enlever.
Ainsi, privilégiez les hauts et les bas amples qui vous donnent une certaine mobilité de mouvements.
Mais encore, faites attention de ne porter que des chaussures avec des semelles antidérapantes pour vous aider à avoir la stabilité qu’il faut pour vous déplacer pendant toute la durée de votre convalescence.
Préférez ainsi les chaussures fermées et confortables.
Aussi, n’oubliez surtout pas de porter des bas de contention pour éviter les éventuels phlébites et/ ou œdèmes au niveau de vos jambes, surtout juste après l’opération.
Trouvez tous les détails sur comment s’habiller après une opération du genou dans la suite de cet article…
Comment s’habiller après une opération du genou
Comme il est délicat de s’habiller après une opération du genou, voici des conseils pertinents sur les vêtements à porter après l’intervention, voire pendant toute votre convalescence.
1. Privilégier les hauts amples et ouverts
Tout d’abord, pour rester à l’aise et vous permettre de mettre ou de retirer facilement vos vêtements lorsque besoin est sans forcément demander l’aide de quelqu’un, optez pour des hauts amples. De préférence, faites en sorte qu’ils soient toujours ouverts comme c’est le cas des chemises ou de certains modèles de polos.
Juste après l’intervention, vous pouvez avoir une mobilité limitée, d’où l’importance de mettre des hauts confortables fabriqués idéalement avec des éléments naturels. Ainsi, préférez par exemple les T-shirts, polos et/ ou les chemises en coton. Le principal est que vous soyez toujours à l’aise et de limiter les autres risques liés à la matière avec laquelle vos vêtements sont faits comme les allergies.
2. Prévoir des bas amples et confortables
Il est encore plus délicat de choisir les bas à porter dans la mesure où ils sont directement au contact de votre genou qui vient de subir une opération. Le premier impératif, c’est de porter des bas amples et souples pour éviter que leurs tissus viennent toujours se frotter à la plaie. Ici encore, prenez le soin de choisir un tissu dont la matière est fabriquée avec des éléments naturels.
Ceci étant pour éviter des éventuelles réactions de votre peau si elle ne supporte pas le tissu que vous portez. La raison pour laquelle il est particulièrement important de porter un pantalon ou un short ample, c’est également parce que vous aurez certainement à porter des chaussettes de contention et parfois même une attelle. Il est alors important que vous ne vous sentiez pas trop à l’étroit.
Que ce soit au moment d’enfiler ou d’enlever votre bas, prenez toujours le soin de commencer par la jambe sur laquelle s’est déroulée l’opération. De cette manière, vous allez pouvoir faire plus attention à votre genou qui est encore fragile. Voilà des précautions à absolument prendre pour vous habiller après une opération du genou.
3. Mettre des chaussures confortables
Pour des raisons d’ordre pratique et sécuritaire, veiller à ne porter que des chaussures avec des semelles antidérapantes. Cela va vous aider à gagner en stabilité surtout si vous avez à porter une béquille pendant le premier mois qui suit l’intervention. Aussi, pour bénéficier d’un certain confort et faciliter vos déplacements, privilégiez les chaussures fermées mais qui ne portent pas de lacets.
En effet, ces derniers vous obligent souvent à vous mettre dans une position inconfortable pour les attacher puis les défaire.
4. Utiliser des chaussettes de contention
S’il y a bien une précaution à prendre après une opération du genou, c’est de mettre des chaussettes de contention. Non seulement elles vous permettent de protéger votre genou encore fragile à cause de l’intervention, mais elles préviennent également les risques de phlébite et/ ou d’œdème surtout lorsque vous prenez un traitement anticoagulant.
Dans l’idéal, faites en sorte de ne jamais avoir à enlever vos bas de contention jusqu’à la fin du traitement. Ceci étant pratiquement impossible, faites l’effort de les mettre au moins pendant toute la journée pour limiter les dégâts.
Comment s’habiller avec une attelle au genou
Si vous avez une attelle au genou, vous avez principalement 2 moyens de porter votre bas de vêtement. Soit vous avez à en porter un qui soit assez large pour que vous puissiez mettre l’attelle en-dessous, soit il faut qu’il soit assez près du corps pour vous permettre de poser l’attelle par-dessus. L’idée est de toujours faire en sorte que le dispositif puisse serrer assez votre genou pour le protéger.
Dans le premier cas, tout ce que vous avez à faire, c’est d’enrouler votre pantalon puis de faire entrer votre jambe qui porte le genou opéré par le haut de l’attelle, là où le diamètre est le plus grand. Tirez ensuite l’attelle jusqu’à ce qu’elle soit bien positionnée de manière à soutenir et serrer votre genou comme il le faut. Après cela, faites descendre le tissu de votre pantalon ample.
Dans le deuxième cas, suivez le même procédé sauf que cette fois-ci, opérez par-dessus le tissu de votre pantalon. Enfin, n’oubliez pas de tirer l’attelle vers le haut pour trouver la position parfaite pour votre genou tout en tenant votre pantalon par le bas pour éviter qu’il ne se fripe pendant que vous ajustez l’attelle.
Comment dormir après une arthroscopie du genou
Si vous avez subi une arthroscopie au niveau du genou, il est important de garder vos jambes surélevées au début de votre convalescence. Pour une récupération rapide, il est nécessaire de conserver cette position même lorsque vous dormez. S’il n’est pas possible d’accrocher vos jambes pour y arriver, vous pouvez plutôt utiliser des supports par le bas.
Ainsi, prenez des coussins que vous allez placer juste sous vos jambes pour que ces dernières soient largement surélevées. A défaut de disposer des coussins pour ce faire, une couverture épaisse que vous allez plier en 4 ou en 8 en fonction de sa taille fera très bien l’affaire.
Prenez le soin d’adopter cette position pendant au moins les 15 jours qui suivent l’opération avant de changer progressivement de position après cette durée.
Foire aux questions
Faut-il garder les bas de contention la nuit après l’opération ?
Les bas de contention sont importants et doivent normalement être mis la nuit après l’opération. Ils contribuent effectivement à protéger votre articulation du genou en le gardant un peu plus immobile même si vous bougez. Aussi, ils suffisent généralement à prévenir une phlébite et/ ou un œdème si vous prenez un traitement anticoagulant.
Combien de temps garder les chaussettes de contention après opération ?
Pendant les premiers jours, voire les premières semaines qui suivent l’opération, il est impératif de garder les chaussettes de contention pour éviter les effets secondaires des différents traitements. Il s’agit surtout des phlébites et œdèmes. Cette durée est généralement d’au moins 3 semaines mais peut aller jusqu’à 9 semaines si besoin et si le médecin traitant le préconise.
Comment dormir avec une prothèse de genou ?
Si vous avez une nouvelle prothèse au genou, la position idéale pour dormir est la position sur le dos. C’est de cette manière que vous allez pouvoir faire plus attention à votre articulation. Si vous êtes un dormeur sur le côté, appuyez-vous sur le côté qui n’a pas été opéré. Puis, mettez un coussin confortable entre vos 2 jambes pour servir de support à votre genou qui porte la prothèse.
Comment se laver après une opération du genou ?
Si la plaie est bien fermée, vous pouvez prendre une douche dès le lendemain même de l’intervention. Cela dit, vous devez toujours prendre le soin de bien refaire le pansement juste après votre douche. Toutefois, il est toujours préférable de ne vous laver qu’au gant de toilette pendant les 3 premiers jours qui suivent l’opération de votre genou, à titre de précaution.