Nous sommes certainement du même avis que…
Deviner la fiabilité des compléments alimentaires pour musculation vendus sur le marché n’est pas évident !
Besoin de connaître lesquelles sont les plus efficaces ?
Lisez notre guide comparatif des 5 meilleures protéines pour prendre du muscle de 2022, afin de découvrir rapidement celle à choisir.
Comparatif des meilleures protéines pour prendre du muscle
| Protéine pour prendre du muscle | Portions | ||
|---|---|---|---|
 | Optimum Nutrition Gold Standard WHEY La meilleure de toutes | 29 | Voir le prix |
 | Optimum Nutrition Serious Mass Soutien efficace | 8 | Voir le prix |
 | Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Meilleur rapport qualité-prix | 30 | Voir le prix |
 | Nu3 Whey Protein Performance À effets rapides | 33 | Voir le prix |
 | Bulk Protéine Whey en poudre Meilleure protéine pour musculation pas chère | 30 | Voir le prix |
1. Optimum Nutrition Gold Standard WHEY – La meilleure de toutes
Portions : 29
Pour favoriser la prise de masse à la longueur de vos exercices, nous vous conseillons vivement la Whey protéine en poudre instantanée ; elle répond à tous vos besoins, que ce soit avant, pendant ou après vos entraînements. Sa composition est facilement absorbable par le corps, de sorte à favoriser le développement et la récupération musculaire. C’est l’un des produits les plus vendus au monde, il est testé super efficace et beaucoup de gens sont d’avis sur ce point.
Vous pouvez en profiter à n’importe quel moment de la journée en l’ajoutant à vos repas ou boissons favoris, ou bien en la secouant tout simplement dans une bouteille. Vous allez vous garder en bonne santé grâce à la faible teneur en glucides et graisse de ce produit protéiné. Il va soutenir votre croissance et bien maintenir votre masse musculaire, toute une raison pour être la meilleure protéine pour prendre du muscle du comparatif en ce 2021.
Pourquoi acheter le produit ?
Formule intense : le produit est constitué par des mélanges de protéines de Whey et d’émulsifiant qui est la lécithine de soja. Il est également composé d’édulcorant, d’épaississant tel que la gomme de xanthane, de poudre de cacao maigre et d’arômes. Cette formule intense contient une faible teneur en glucides et en graisse.
Préparation facile : le produit arrive avec une cuillère doseuse pour ne pas se tromper au dosage de la poudre. Cette dernière est très facile à mélanger, son goût est assez prononcé, mais se marie très bien avec diverses nourritures ainsi que des boissons. Vous pourrez aussi choisir de la dissoudre instantanément.
Efficacité remarquable : cette formule a pour principaux rôles de soutenir votre croissance et de maintenir votre masse musculaire. Elle répond à tous les besoins des personnes qui nécessitent de l’aide avant, pendant ou après ses entraînements. Vous serez impressionné par les résultats qu’elle offrira !
2. Optimum Nutrition Serious Mass – Soutien efficace
Portions : 8
Faites un investissement pas cher, tout en obtenant le meilleur. Dans ce comparateur, nous vous présenter la protéine adaptée, pour gagner massivement du muscle. En effet, elle favorise l’augmentation de la masse musculaire du fait de contenir 1250 calories et 50 g de Whey protéine par portion, ainsi que 24 vitamines et minéraux. Par contre, elle contient moins de sucre de sorte à être bénéfique pour la santé.
Outre sa capacité à encourager la prise de masse, sa consommation aide aussi à refaire des réserves de glycogène. Si on analyse le marché actuel, ce supplément fournit un grand apport calorique et de protéine Whey de qualité à des taux compétitifs. Elle se présente sous forme de poudre instantanée, que vous allez juste mélanger afin d’obtenir une boisson savoureuse et calorique.
Pourquoi acheter le produit ?
Ingrédients sûrs : les composants de ce produit ont été approuvés par l’autorité européenne de sécurité des aliments. C’est le nec plus ultra des formules de gain de poids et de muscle. Vous allez beaucoup gagner avec les concentrées de protéines, les complexes de minéraux, les triglycérides, les mélanges de vitamines, etc.
Grands atouts : elle contribue à soutenir efficacement la croissance, vous pouvez la prendre avec l’assurance de prendre des poids musculaires tout en les gardant maintenus. Elle a en effet une très haute teneur en calories qui va encourager la prise de masse et va surtout aider à refaire des réserves de glycogène.
Excellent apport : elle fournit un grand apport calorique, avec des taux compétitifs, de manière à vous offrir un investissement pas cher pour un produit de qualité. Chaque portion contient plus de 1250 calories, 50 g de protéines, 250 g de glucides ainsi que 24 vitamines et minéraux.
3. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional – Meilleur rapport qualité-prix
Portion : 30
Cette fois, le comparateur vous suggère un produit au rapport qualité-prix très attractif, qui va contribuer à votre croissance et au maintien de la masse musculaire tout en gardant une structure osseuse normale. La formule concentrée en protéines lactiques de cette gamme compose les briques utiles à la bonne construction de votre corps. Ce qui est bien avec ce produit est qu’il ne donne pas d’aigreurs d’estomac et est facile à digérer d’après les tests et avis des autres.
À la préparation, vous allez constater que la poudre se dilue facilement dans l’eau sans aucun grumeau avec un shaker ; à la consommation, vous allez sentir un très bon délayage et ne sentirez pas de nausées. Par ailleurs, il est disponible dans un large éventail de goûts. Vous pouvez le consommer après votre entraînement ou à tout autre moment de la journée.
Pourquoi acheter le produit ?
Composition pro : le produit est majoritairement composé de protéines de lactosérum instantanées, 100% d’origine lactique qui va contribuer à renforcer la croissance et à aider à prendre du muscle. Il contient également des émulsifiants, des arômes, des édulcorants, de l’épaississant de la poudre de yaourt, de l’anti-agglomérant ainsi que d’autres intéressants ingrédients encore.
Poudre riche : elle est composée par des acides aminés bénéfiques, et est également enrichie en leucine, arginine, taurine et glutamine. D’un autre côté, elle contient aussi des enzymes favorisant la dégradation des protéines à savoir la papaïne, extraite de la Papaye et la bromélaïne, extraite de l’ananas. Par contre, elle ne contient pas de sucres ajoutés, c’est-à-dire sans gluten.
Préparation facile : la marque suggère de consommer une portion de 30 g par jour, qui fait ¾ de la cuillère doseuse fournie. Mélangez cette capacité dans 250 ml d’eau, agitez et buvez. La solution est facile à digérer, sa consommation ne risque pas de générer des nausées par ailleurs.
4. Nu3 Whey Protein Performance – À effets rapides
Portion : 33
Cette poudre riche en protéine naturelle est l’excellente solution pour prendre du muscle rapidement ; rapide à préparer et ayant un délicieux goût, c’est sûr que vous allez l’adorer. Elle va vous accompagner dans vos séances de sport, vous pouvez le prendre en shaker ou en smoothie, le consommer le matin, avant ou après vos entraînements. Ce complément alimentaire est testé idéal pour prendre du muscle ; le maintenir et le renforcer et pour récupérer le corps après des efforts.
Elle propose des effets rapides sur l’organisme du fait d’être sans sucre ajouté, sans aspartame et sans conservateurs. La poudre est composée par des ingrédients considérés comme particulièrement purs et rapidement actifs grâce à leur teneur en protéines imbattable et à leur faible teneur en matières grasses. Le mélange présente un profil d’acides aminés optimal afin de garantir votre satisfaction.
Pourquoi acheter le produit ?
L’alliée du sport : afin de bénéficier des éléments nutritifs disponibles dès la première seconde du sport, prenez le supplément 30 minutes avant la séance. Et pour une récupération et un soutien de la croissance des muscles, prenez la préparation 15 à 30 minutes après la séance. D’un autre côté, vous pouvez aussi le prendre le matin, afin de passer la journée avec un corps robuste et dynamique.
Produit riche et brut : le produit est concentré de Whey, qui est particulièrement pur et rapidement actif. En effet, ils ont une haute teneur en protéines, mais une faible teneur en matières grasses par contre. Le fait qu’il est sans sucre ajouté, sans aspartame et sans conservateurs fait qu’il offre des effets rapides sur l’organisme.
Fonctionnel et nutritionnel : elle est facile à préparer, vous pouvez le prendre en shaker ou en smoothie pour un mélange riche. Vous pourrez également la combiner avec d’autres produits nu3 de sa gamme sport pour optimiser la prise de muscle.
5. Bulk Protéine Whey en poudre – Meilleure protéine pour musculation pas chère
Portion : 30
Gagnez plus en dépensant moins, le comparatif vous propose un complément alimentaire de haute qualité d’une grande marque de nutrition sportive. La poudre est concentrée de protéine de lactosérum non dénaturée, riche en glutamine et en acides aminés essentiels ; elle est aussi faible en sucre, ce qui en fait un complément alimentaire bon pour la santé, bénéfique pour les muscles, agréable à consommer, mais n’est pas cher pourtant.
Ce produit est parfait pour toux ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines et à prendre des muscles, parallèlement à une alimentation saine et équilibrée. Il fournit en effet les composants essentiels permettant la croissance de la masse musculaire, sachant qu’il contient très peu de lipides et de lactose. En tout, c’est la meilleure protéine pour prise de masse pas chère du comparateur, à acheter en ce 2021.
Pourquoi acheter le produit ?
Profil rare : c’est un produit de qualité issu de laiteries européennes, qui se différencie des autres par sa haute teneur en protéine avec un taux de 82% par portion. On peut aussi distinguer dans son profil de nombreux acides aminés et une teneur élevée en BCAA sans saveur. Sa composition contient très peu de lipides et de lactose.
Nutrition idéale : le supplément sort de l’usine d’une grande marque de nutrition sportive, elle est formée par un mélange sans grumeaux, assimilable et aux arômes naturels. Parfait pour soutenir le corps pendant les sports, pour augmenter l’apport en protéines tout en assurant une alimentation saine et équilibrée.
Composition intéressante : la poudre est concentrée en protéine de lactosérum non dénaturée, de la poudre de cacao, de l’arôme naturel, d’un stabilisant qui est la gomme de xanthane, du colorant naturel, de l’édulcorant (sucralose) et d’un agent d’instantanéisation qui est la lécithine de soja.
Questions fréquemment posées
Qu’est-ce exactement une protéine en poudre ?
Contrairement aux idées et avis reçus, disant qu’il s’agit d’une substance dopante pour les bodybuilders et amateurs de musculation ; les protéines en poudre sont plutôt un complément de l’alimentation nécessaire pour atteindre les objectifs, qui est l’augmentation de l’apport en protéine et la prise de muscle donc. La poudre est constituée par des protéines que l’on retrouve dans la plupart des aliments naturels : œuf, viande, lait, poisson, légume, etc.
Elle est utile comme un supplément pour les personnes qui pratiquent des activités physiques intenses, dont la consommation suscite un réel intérêt. En effet, la majorité de ses poudres, notamment le Whey sont très riches en acides aminés essentiels, faibles en lactose, en sucre et en graisses. Elles sont faciles à digérer par l’organisme, facilement assimilables et offrent ainsi des effets rapides.
Comment choisir sa protéine pour prendre du muscle ?
Nombreux sont les compléments proposés sur le marché, mais tous ne sont pas destinés aux mêmes résultats, sachant qu’ils jouent tous un rôle dans la construction musculaire. D’autre part, prendre des protéines ne suffisent pas, il faut l’accompagner par des entraînements et des nutritions adaptées pour espérer des résultats.
Sachez qu’il y a des protéines pour prendre du muscle, d’autres pour prendre de la masse et encore d’autres pour perdre du poids. Et si c’est la prise de masse musculaire qui vous intéresse, il vaut mieux choisir la whey. C’est la plus recommandée et la plus connue, majoritairement utilisée par les sportifs et amateurs de musculation. La whey est une matière extraite du petit lait ou lactosérum, les meilleures protéines pour musculation en termes de qualité nutritionnelle.
La qualité peut dépendre des techniques d’élaboration, si, elle offre également un grand choix de goût. À part cette matière à privilégier, nous vous recommandons aussi de choisir des produits sans gluten, riche en BCAA et autres vitamines. Soyez attentionné sur la composition et ingrédient, afin de vérifier si elle ne contient pas de matières qui pourraient vous provoquer de l’allergie.
Combien coûte une protéine pour prendre du muscle ?
Il n’y a pas de prix fixes pour ce genre de produits, ce qu’il faut savoir est qu’il faut s’attendre à faire un bon investissement pour en bénéficier. Le prix varie selon la marque, la qualité de la composition et la capacité de la boîte ou sac. Les protéines pour prendre des muscles sont vendues aux environs de 20 à 100 euros.
Prendre du muscle convenablement avec la protéine adaptée
Que vous soyez un amateur de la musculation, ou un sportif qui veut sentir ses muscles, apporter un supplément dans votre alimentation pourrait vous aider énormément. Et pour ne pas faire fausse route, nous avons listé pour vous les tops de 2022, dans ce comparatif des meilleures protéines pour prise de masse. Faites le bon choix, apportez la bonne nutrition à votre corps et restez en pleine forme tout au long de votre vie, il suffit d’acheter le complément convenable !