Le choix d’un vélo elliptique se fait en fonction de plusieurs paramètres dont l’utilisation que vous prévoyez pour la machine, les programmes disponibles ainsi que la résistance qu’il offre. Si vous vous entraînez de façon professionnelle, vous devrez considérer d’autres détails plus précis incluant le poids de la roue d’inertie ainsi que son emplacement, et […]
Sport Blog
Comment devenir moniteur de ski ?
Pour devenir moniteur de ski, il faudra disposer d’une bonne condition physique ainsi qu’une maîtrise de la pédagogie. Cependant, cela ne se limite pas à ses qualités puisque des diplômes d’État seront nécessaires pour pouvoir enseigner le public. A près la réussite d’un test technique et de l’Eurotest, le moniteur stagiaire va poursuivre 3 années […]
Comment devenir coach sportif sans diplôme ?
Dans le but de devenir coach sportif sans diplôme, vous devez opter pour un statut d’indépendant. Ensuite, il est impératif de mentionner explicitement à tous vos clients que vous n’avez pas le diplôme de coach sportif. Bien entendu, devenir coach sportif sans diplôme requiert aussi une passion pour le domaine, un certain savoir-faire et des […]
Comment enlever la batterie d’un vélo électrique Bosch ?
La plupart des vélos électriques Bosch disposent d’un capot au niveau du cadre dans lequel est rangée la batterie. C’est ce qu’il vous faut toujours ouvrir en premier pour y accéder. Normalement, la batterie est bien fixée à l’aide de vis que vous devrez ensuite retirer à l’aide d’une clé. Une fois que vous aurez […]
Comment Avoir des Gros Bras ? Muscler vos Biceps et Triceps !
Pour avoir des gros bras, la manière la plus simple c’est de les acquérir sans matériels en faisant des tractions, des curls, des dips ou encore des pompes. Par ailleurs, vous pouvez faire des exercices de flexion-extensions et des trapèzes en utilisant des haltères. Il vous est également possible de vous muscler en prenant des […]
Comment Régler une Corde à Sauter ? Le Guide Complet
Au premier abord, le saut à la corde paraît simple et très enfantin. Cependant, il peut également remodeler votre corps et vous rendre plus en forme lorsqu’il est pratiqué sous de bonnes conditions. Parmi celles-ci, il y a la longueur de la corde qu’il convient de savoir ajuster correctement. Cet article va alors justement expliquer […]
Comment Apprendre à Bien Tirer à la Pétanque ?
La pétanque est un jeu très technique qui avantage naturellement les bons tireurs. Pour améliorer ses performances, qu’il soit amateur ou professionnel, un joueur passionné se demande alors souvent comment apprendre à tirer à la pétanque. C’est justement ce que va expliquer cet article en montrant comment bien tirer, ce qu’il faut travailler pour parfaire […]
Comment Ouvrir une Montre pour Changer la Pile ?
Pour garder une montre fonctionnelle au fil du temps, il finit par arriver un jour le moment de l’ouvrir pour changer la pile, ce qui n’est pas toujours évident à réaliser. Pour vous aider, cet article va alors montrer comment ouvrir une montre pour changer la pile. Il va expliquer la procédure classique avant d’expliquer […]
Comment Dévoiler une Roue de Vélo ? Le Guide Complet
Pour différentes raisons, ne serait-ce que l’usure, une roue de vélo finit un jour ou l’autre par être voilée et nécessite un dévoilage. Comme il s’agit d’une procédure plutôt délicate à réaliser, voici comment dévoiler une roue de vélo avec les bons outils et une méthode soignée. Toutes les étapes du dévoilage seront développées plus […]