Disposer d’un tensiomètre est une chose mais savoir lire et interpréter les chiffres de la tension qui y sont affichés en est une autre.
Pour vous aider, cet article va alors expliquer comment lire un tensiomètre correctement.
Pour ce faire, il va expliquer comment utiliser l’appareil dans les règles de l’art, puis comment s’assurer de la fiabilité des valeurs affichées en plus de comment les lire.
Tout ce qu’il vous reste à faire, c’est de continuer de lire…
Comment utiliser correctement un tensiomètre ?
Mesurer la tension peut être un simple geste de vérification de votre état de santé lorsque vous n’êtes pas sujet à des problèmes particuliers tels que l’hypertension ou autre. Dans le cas contraire, il devient un impératif et même vital, d’où l’importance de savoir comment utiliser correctement un tensiomètre.
S’assurer que les piles sont en bon état
La plupart des tensiomètres disponibles sur le marché, quels que soient leurs types, sont électroniques et induisent ainsi l’utilisation de piles pour fonctionner. Il va sans dire que lorsqu’une pile est presque usée, les valeurs que l’appareil affiche en sont pas forcément stables et ont beaucoup de chance d’être erronées. D’où la nécessité de s’assurer que les piles sont neuves ou encore en bon état avant la prise.
Poser le tensiomètre correctement au bon endroit
Il faut prêter une attention particulière à comment poser correctement le tensiomètre – plus précisément le brassard – correctement au bon endroit. Si le modèle se pose au niveau du bras, il faudra faire attention à le placer environ à 2 cm au-dessus du pli du coude. Il doit être serré mais pas trop de façon à laisser passer un doigt si l’on vérifie.
S’il s’agit un tensiomètre poignet, le brassard se placera naturellement au poignet. Dans ce cas, il y aura un geste impératif à faire, c’est celui de lever le poignet qui porte le brassard au même que celui du cœur, puisqu’il se trouve en-dessous de ce niveau, les chiffres indiqués qui se rapportent à la pression seront sûrement faussés.
Etre au repos et bien reposé lors de la prise
Que vous utilisiez un tensiomètre classique ou un tensiomètre poignet, il est essentiel d’être au repos et bien reposé au moment de la prise. C’est la raison pour laquelle il faut être allongé ou assis pendant la mesure et qu’il faut s’être reposé au moins 5 min avant de procéder. C’est également pourquoi il faut éviter de parler tout au long de la prise. En effet, les pulsations sont naturellement plus élevées lorsque l’on est en mouvement.
Lire les valeurs et vérifier leur fiabilité
Une fois que vous vous serez assuré d’avoir pris les mesures en bonne et due forme, il est important de savoir comment interpréter les chiffres de la tension, mais aussi, d’être sûr de la fiabilité et de la véracité des valeurs en prenant des précautions supplémentaires.
Comment lire un tensiomètre ?
Si vous avez veillé à prendre les mesures dans les règles de l’art et êtes sûr de la fiabilité et de la véracité de celles-ci, il s’agit maintenant de savoir comment lire un tensiomètre pour obtenir les informations dont vous avez besoin.
La lecture des valeurs
Lorsque les valeurs s’affichent sur le tensiomètre, il y a entre 2 et 3 chiffres. Il faudra alors les arrondir avant de les annoncer. En dessous de 5, vous gardez la valeur en prenant le chiffre ou les 2 chiffres les plus à gauche. En dessus de 5, vous prenez la valeur en dessus. Par exemple, si vous avez 118/74, vous pourrez annoncer 12/7.
Tension artérielle systolique
La tension artérielle systolique est donnée par la valeur la plus haute affichée sur l’écran du tensiomètre. Normalement, elle ne doit pas être au-dessus de 15. Il s’agit de la tension artérielle mesurée au niveau des vaisseaux sanguins lors de la systole, soit au moment de la contraction ventriculaire cardiaque.
Pression artérielle diastolique
A l’opposé de la pression systolique, la pression artérielle diastolique est mesurée au niveau des vaisseaux lorsque le cœur se relâche, pendant la diastole. Normalement, elle ne doit pas être en dessus de 9.
Rythme cardiaque
Le rythme cardiaque également appelé « pulsation » correspond au battement du cœur pendant une minute. Il est également affiché sur l’écran du tensiomètre en plus de la pression artérielle diastolique et la pression artérielle systolique. A titre de référence, le rythme normal est de 70 battements/minutes.
Comment s’assurer de la fiabilité des valeurs affichées sur le tensiomètre ?
Lire les valeurs affichées par le tensiomètre ne suffit pas pour connaître les informations nécessaires sur votre tension, votre pression artérielle et votre pulsation. C’est une tout autre priorité de s’assurer de la fiabilité des valeurs. Pour ce faire, il existe des pratiques et astuces.
Prendre plusieurs fois les valeurs
Il y a bien une raison pour que les équipes médicales ne se contentent pas d’une seule prise lorsqu’elles cherchent à obtenir les vraies valeurs de la tension, de la pression artérielle et de la pulsation chez une personne. La règle générale, c’est qu’une seule prise n’est jamais totalement fiable.
La méthode la plus utilisée est celle des 3 prises faites en respectant les étapes susmentionnées, puis de faire la moyenne des 3 pour obtenir des valeurs qui sont censées être les plus proches des vraies valeurs.
Prendre les valeurs sur les 2 bras
Il est bien connu que les valeurs affichées sur les 2 bras sont différentes et cela est tout à fait normal et naturel. Cela dit, la différence n’est pas non plus remarquable. De ce fait, la prise d’une mesure peut être comparée à celle prise sur un autre bras. Il s’agit tout simplement que la différence ne soit pas trop grande entre les valeurs pour se douter qu’elles sont justes.
Prendre les valeurs sur une autre personne
Le fait de prendre les valeurs sur une autre personne sert de référence. Bien sûr, il va sans dire que les mesures sont censées être différentes d’une personne à une autre et à titre d’information, une pression artérielle normale est souvent en dessous de 14,5/ 9.
En général, l’on prend les mesures d’une personne en bonne santé dont on connaît à peu près la tension normale pour venir les comparer à celles prises sur la personne dont on veut connaître la pression, et la vérification peut être dite faite.
Soyez plus confiant quant à utiliser un tensiomètre !
Avoir un tensiomètre est une nécessité qui ne dépend pas de l’âge ni du sexe de la personne et savoir comment lire un tensiomètre est toujours utile pour tout le monde. Grâce à cet article, vous pouvez maintenant faire des mesures correctement en vous assurant de la fiabilité des valeurs affichées lors de vos prises.